tris-tras?

Pues sí, de este lado del atlántico el verano tiene los días contados. Y aunque en Barcelona la cosa será más clemente (pun not intended!), por estos lados ya se siente el pacheco por la mañanita y por la nochecita. Así que ni modo, a taparse!

Pero más que taparme, lo que me preocupa es que con el otoño llegan también los cursos en las noches, lo que significa que estelita empieza de nuevo a dar clases de 6 a 8 y de 8 a 10 pm. Ustedes dirán: 'interesantísimo ale, pero qué carajos tiene eso que ver con fitness, body4life o tratar de estar buenísimas?'. Pues tiene que ver porque tener semejantes horarios significa que no ceno y si lo hago, es a las 10:20 de la noche cuando llego a la casa. Obvio que, llegando mamada y muerta de hambre la tentación de agarrar el pote de nutella y zumbárselo encima a dos rebanadas de pan es fuerte, muuuuy fuerte. Pero el otro día estaba pensando que podría empezar a tomarme merengadas de proteinas en vez de entregarme a la nutella... Hmmm, qué opinan? Qué experiencia tienen con merengadas?

Markus se empipa su merengada cada vez que llega del gimnasio, y yo a veces me las hago también, pero me gustaría saber qué repercusión nutricional podría tener si empiezo a sustituir la cena por la merengada dos veces a la semana... hmmm....

Plan para no sentir que todo esta perdido!

No es falta de cariño, es falta de tiempo... Me imagino que todas estamos en lo mismo, pero para seguir "dándonos ánimos" así sea de lejitos, les dejo esto

Esto lo encontre en Prevention.com y esta fino para volver back in track

Cuando sientes que realmente “la cagas…” y que te fuiste por el otro lado del carril, que no hay nada que hacer y aceptarte como eres (aunque eso signifique unos cuantos kilos de tu peso ideal, para ti) me parece que es hora de dejar el derrotismo, pararse, hacer ejercicio y decir, al estilo Bob el constructor: Si podemos!

No todo esta perdido porque te hayas lanzado al abandono un fin de semana, o dos, o tres pues. Si sientes que de verdad necesitas un nuevo empujón para empezar todo de nuevo, hay algunos tips de este artículo que puedes tomar para volver “back in track”…
Gracias a Dios ninguno implica algún tipo de ayuno religioso…

http://www.prevention.com/dietrecoveryplan/index.html

Día 1 - Calentando motores

Motivación: check!

Support from dear friends: check!

Blog: check!

Equipment al mejor estilo de sport goofy: not check!

Mientras esperamos que a Andrea le llegue todo su 'ahora si es verdad que me voy a poner buena, ya van a ver, co...!'-equipment, he creado este blog para que nos mantengamos más en contacto y para que cada una pueda escribir lo que que quiera... lo que comió, lo que no comió, cuántas repeticiones hizo o no, qué tan ladillada o desmotivada está... TODO!

Esto me parece genial para mantenernos no sólo buenotas y hermosas, sino también más en contacto, friends!

Ya les mandé la invitación de 'autoras', así que espero sus posts!

las quiero, qué finooooooooooooooooooo!